防止跑步中途脫水 跑者該如何補水？

范管事迅速答道：“新生院的弟子，每年可以離開內院30天的時間，最多可以離開三次。三年以上的老生，每年在內門待滿六個月即可。若是修為突破到了金丹期，則沒有時間限制，每年在內門待多少時間都可以，只要進入內門的時間不超過十年就行?！? “9527”，一個另令前世的趙無名，每次聽到都忍不住想笑的“代號”，原因自然是這是某一部非常搞笑電影中的橋段。 “9527”，一個另令前世的趙無名，每次聽到都忍不住想笑的“代號”，原因自然是這是某一部非常搞笑電影中的橋段。

洞府內的陳設都很整齊，桌椅的表面也都十分干凈整潔，粗略環視了洞府一遍后，趙無名滿意的點了點頭，快步來走到了洞府中央的聚靈法陣前，他仔細觀察了一番后，忍不住在心底感嘆，這內門弟子的待遇的確十分優渥。 趙無名收起臉上的笑容，取出自己的內門弟子身份令牌，激活了“9527”號洞府，隨著一道白光閃過，“9527”號洞府的門口，便出現了一道防護法陣，趙無名憑借身份令牌，輕松走入洞府之中。 “武長空”未做絲毫猶豫，便搖頭表示沒有問題要詢問范管事。

“9527”，一個另令前世的趙無名，每次聽到都忍不住想笑的“代號”，原因自然是這是某一部非常搞笑電影中的橋段。

對于突破到筑基期失敗的外門弟子而眼言，想要再次在30 歲前，積累到足夠的貢獻點與靈石，借助聚靈陣法的幫助，突破到筑基期，就已經很困難了，更不用說即便突破到筑基期，加入內門還需要500貢獻點，這還是在滿足其他加入內門的條件下。 趙無名略做思考后，看著對面的范管事，語氣柔和地開口問道：“范管事，我想知道新生院的內門弟子，日常必須在院中學習修煉么？若是可以離開，每年有多少時間可以在外?！?

由此可見，加入內門對于外門弟子是何等困難，這也就導致了秦清宗的外門弟子數量，是內門弟子的數十倍之多。 “武長空”未做絲毫猶豫，便搖頭表示沒有問題要詢問范管事。

“9527”，一個另令前世的趙無名，每次聽到都忍不住想笑的“代號”，原因自然是這是某一部非常搞笑電影中的橋段。